Se a informação é o combustível para à ação, me pergunto: Informação demais é bom ou ruim ?
Venho reparando que hoje em dia temos diversos programas de TV falando sobre controle de peso e outras questões ligadas a saúde. São coisas do tipo: “O que fazer pra emagrecer”, “Como ter saúde e como ter uma vida “perfeita”“. Socorro! De tudo o que serve pra mim?
Amigos! Podemos sim aproveitar um pouco de cada um desses muitos conselhos, mas esse excesso precisa ser enxugado. Melhores formas de cozinhar, utilização dos alimentos corretos e também atividade física e auxilio psicológico, Sim!
Sim, também precisamos de um trabalho amplo e, em todas as formas para mudar um estilo de vida prejudicial à saúde que nos acompanha há anos. Selecionei alguns canais que particularmente gostei do conteúdo que possuem na programação.
(Crédito) Site MFCMamonas
- Alimentação: Temos em programas na Tv Globo, Gnt, Multi-Show e TLC.
- Exercícios: Gnt, Multi-Show, Discovery H&H.
- (ESPN, ESPN Brasil e Sportv): não tem nenhum Reality, mais programa com dicas de exercícios.
- Psicologia e qualidade de vida - Gnt e Multi-Show.
Claro que isso é apenas uma parte de tanto outros que existem e que possuem dicas. Agora é parar, analisar e ANOTAR as dicas são importantes.
Observar pessoas que estão na nossa situação, na busca por saúde e qualidade de vida, e lutando contra tudo, todos e contra nós mesmo é importante. Serve como apoio e inspiração.
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