Normalmente quando o assunto é perder peso, malhar, enfim, melhorar o corpo, as longas conversas ou simples bate-papos entre duas ou três mulheres se tornam uma mesa de debates.
Isso acontece pelo simples fato de que toda, ou quase toda mulher já fez algum tipo de dieta, ou regime e já abriu mão de algum tipo de alimento (doces) ou aderiu novos hábitos.
E o que se ouve nessas conversas?
“o carboidrato é um vilão”, “quer perder peso? Não coma carboidratos depois das 18h”, “tome um copo de água morna pela manhã”, “as carnes vermelhas têm muitas gordura, excluía da sua dieta”, “vá à academia pela manhã e em jejum”, “tome capsulas de óleo de coco”, “um copo de suco de couve com laranja e gengibre pela manhã é milagroso”...
O que nos desanima nessas conversas é que dificilmente há alguém que manteve esses novos hábitos por muito tempo, ou que conservou esses novos hábitos por muito tempo em sua vida conseguindo manter a saúde.
Falando sério, quem é o ser humano que consegue se mantiver em uma dieta sem carboidratos? Ou sem proteínas? Clinicamente é absurdo tudo isso. As pessoas mal conseguem manter uma rotina simples e comer frutas, verduras e legumes.
Essas são só algumas das frases e das ideias de “milagres”que se ouve nesses papos de mulher. Mas o pior, ou o melhor de tudo, é que nenhum organismo aguenta uma dieta assim, equivocada, mas então e por que uma mulher indica a outra?
(crédito: Site Gloss.Abril)
Como tudo na vida o ideal é sempre confirmar com especialistas, seja lendo, ouvindo ou até mesmo conversando com o profissional se de fato funciona aquela dica da amiga. Por mais simples que seja a milagrosa dieta, ela pode nos prejudicar e muito meninas!
